Individuelle Beratungen
für Eltern & Familien
Herzlich willkommen!
Jede Familie bringt ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Fragen und Herausforderungen mit. In meinen Beratungen begleite ich euch individuell, wissenschaftlich fundiert und bindungsorientiert – gemeinsam finden wir einen Weg, der zu euch passt.
Wie ich in meinen Beratungen arbeite
Bindungsorientiert
Die Bedürfnisse aller Familienmitglieder stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam finden wir einen Weg, der sich für eure Familie stimmig anfühlt.
Individuell
Jede Familie ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keine pauschalen Lösungen, sondern eine Beratung, die zu eurer persönlichen Situation passt.
Feinfühlig & empathisch
Ich begegne euch mit Offenheit, Wertschätzung und ohne Vorurteile. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, gemeinsam passende Lösungen zu finden.
Wissenschaftlich fundiert
Meine Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Komplexe Zusammenhänge erkläre ich verständlich und nachvollziehbar.
Kindgerecht
Die Bedürfnisse und die Entwicklung eures Kindes stehen bei jeder Beratung im Fokus. Gemeinsam schauen wir, was in der jeweiligen Entwicklungsphase sinnvoll und realistisch ist.
Praxisnah & familientauglich
Mein Ziel sind Lösungen, die sich nicht nur gut anhören, sondern sich auch in eurem Familienalltag langfristig umsetzen lassen.
Meine Beratungsschwerpunkte
Familienalltag und Neurodivergenz
Nicht alle Herausforderungen im Familienalltag drehen sich um Schlaf, Stillen oder Ernährung. Manchmal stehen andere Fragen im Mittelpunkt – sei es im Miteinander als Familie, in der Elternrolle oder im Umgang mit neurodivergenten Kindern.
Als systemische Eltern- und Familienberaterin sowie ADHS-Elternberaterin i.A. erweitere ich mein Beratungsangebot kontinuierlich. Künftig werden auch Beratungen zu allgemeinen Familienthemen sowie mit dem Schwerpunkt ADHS und Neurodivergenz Teil meines Angebots sein.
Die neuen Beratungsangebote befinden sich aktuell in Vorbereitung. Wenn dich eines dieser Themen bereits jetzt interessiert, freue ich mich über deine Nachricht.
Beikost & Essverhalten
Beikostberatung
Der Beikoststart ist ein großer Entwicklungsschritt – und jedes Kind geht dabei seinen ganz eigenen Weg. Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Beikost zu eurem Kind, euren Bedürfnissen und eurem Familienalltag passt und wie ihr die Mahlzeiten entspannt gestalten könnt.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Der Beikoststart ✓ Der passende Beikostweg für eure Familie (Brei, Baby-led Weaning oder eine Kombination) ✓ Beikostreife und geeigneter Zeitpunkt für den Start ✓ Sicherheit bei der Beikost (z. B. geeignete Lebensmittel, Verschlucken und Würgen) ✓ Achtsame und respektvolle Beikostgabe ✓ Geeignete erste Lebensmittel ✓ Übergang an den Familientisch ✓ Beikost und Stillen ✓ Beikost und Flaschenernährung ✓ Reduzierung des Stillens im Zuge der Beikosteinführung ✓ Wie viel sollte mein Kind essen? ✓ Mein Kind isst wenig oder verweigert die Beikost ✓ Angst vor dem Verschlucken – was ist normal? ✓ Nährstoffversorgung im ersten Lebensjahr ✓ Alternative Ernährungskonzepte (z. B. vegetarische oder vegane Ernährung) ✓ Allgemeine Fragen rund um die Beikostsituation ✓ Alle weiteren Fragen rund um die Beikost
Beratung zum kindlichen Essverhalten
Nicht jedes Kind isst gleich – und nicht jede Herausforderung am Esstisch ist einfach nur eine Phase. Gemeinsam schauen wir auf die individuellen Ursachen des Essverhaltens und entwickeln alltagstaugliche Lösungen, die zu eurem Kind und eurer Familie passen. Dabei stehen eine entspannte Essatmosphäre, die Bedürfnisse eures Kindes und ein respektvoller Umgang mit dem Thema Essen im Mittelpunkt.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Sehr wählerisches Essverhalten (Picky Eating) ✓ Geringe Lebensmittelvielfalt ✓ Mein Kind isst wenig oder verweigert Mahlzeiten ✓ Konflikte, Druck oder Stress am Esstisch ✓ Sorgen, ob mein Kind ausreichend isst ✓ Selektives Essverhalten ✓ Sensorische Besonderheiten beim Essen ✓ Besonderheiten des Essverhaltens bei vermuteter oder diagnostizierter Neurodivergenz (z. B. ADHS oder Autismus) ✓ Reizoffenheit und ihre Auswirkungen auf das Essverhalten ✓ Übergänge und Veränderungen im Essverhalten ✓ Aufbau einer entspannten und respektvollen Essatmosphäre ✓ Bedürfnisorientierter Umgang mit herausfordernden Esssituationen ✓ Essverhalten von Kleinkindern sowie Vorschul- und Grundschulkindern ✓ Begleitung bei Unsicherheiten rund um Wachstum, Appetit und Essmengen ✓ Allgemeine Fragen rund um das kindliche Essverhalten
Stillen & Abstillen
Stillstart, Stillschwierigkeiten & allg. Fragen
Die Stillzeit verläuft selten bei allen Familien gleich. Manchmal tauchen bereits kurz nach der Geburt Fragen oder Schwierigkeiten auf, manchmal erst Wochen oder Monate später. Gemeinsam schauen wir auf eure individuelle Situation und finden einen Weg, der zu euch und eurem Baby passt.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Vorbereitung auf die Stillzeit in der Schwangerschaft ✓ Stillstart nach der Geburt und Stillen nach Bedarf ✓ Stillpositionen und Stilltechniken ✓ Richtiges Anlegen und eine effektive Saugtechnik ✓ Allgemeine Stillschwierigkeiten ✓ Schmerzen beim Stillen ✓ Wunde Brustwarzen ✓ Milchstau und Brustentzündung (begleitende Beratung) ✓ Ausreichende Milchmenge sowie Möglichkeiten zur Steigerung der Milchbildung ✓ Geringe Gewichtszunahme des Kindes ✓ Häufiges Stillen oder Clusterfeeding ✓ Stillen nach Kaiserschnitt oder schwieriger Geburt ✓ Anatomische Besonderheiten der Mutter (z. B. Flach- oder Hohlwarzen, große Brüste) ✓ Anatomische Besonderheiten des Kindes (z. B. verkürztes Zungen- oder Lippenband, Saugprobleme) ✓ Saugverwirrung ✓ Abgewöhnung von Stillhilfsmitteln (z. B. Stillhütchen) ✓ Koliken und unruhiges Verhalten an der Brust ✓ Stillen in der Nacht und häufiges nächtliches Stillen ✓ Kombination von Stillen und Flaschenernährung ✓ Stillen und Beikost ✓ Stillen älterer Kinder ✓ Stillen von Zwillingen & Tandemstillen ✓ Vereinbarkeit von Stillen und Beruf ✓ Stillen in besonderen Familiensituationen ✓ Allgemeine Fragen rund um das Stillen
Abstillen & Veränderung der Stillbeziehung
Mit der Zeit verändern sich die Bedürfnisse von Kindern – und auch die ihrer Eltern. Deshalb darf sich auch eure Stillbeziehung verändern. Ob einzelne Stillmahlzeiten wegfallen, das nächtliche Stillen verändert werden soll oder ihr euch ein sanftes Abstillen wünscht – ich begleite euch auf diesem Weg individuell und bindungsorientiert.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Sanftes und bindungsorientiertes Abstillen ✓ Nächtliches Abstillen ✓ Veränderung der nächtlichen Stillgewohnheiten ✓ Reduzierung des Stillens ✓ Reduzierung einzelner Stillmahlzeiten ✓ Abstillen älterer Kinder ✓ Stillpausen ✓ Veränderung der gesamten Stillbeziehung ✓ Bedürfnisorientierte Alternativen zum Stillen ✓ Einbeziehung des zweiten Elternteils oder anderer Bezugspersonen ✓ Emotionale Begleitung während des Abstillprozesses ✓ Abstillen bei besonderen Herausforderungen (z. B. bei Tandemstillen) ✓ Alle weiteren Fragen rund um das Abstillen und die Veränderung der Stillbeziehung
Baby- und Kinderschlaf
Schlafberatung 0-3 Jahre
Die ersten Lebensjahre bringen häufig viele Fragen rund um den Schlaf mit sich. Gemeinsam schauen wir auf eure individuelle Situation und entwickeln einen Weg, der zu eurem Kind, euren Bedürfnissen und eurem Familienalltag passt.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Ein- und Durchschlafprobleme ✓ Häufiges nächtliches Erwachen ✓ Einschlafbegleitung und Schlafrituale ✓ Schlafzeiten, altersgerechter Schlafbedarf, Tagschlaf und Schlafaufteilung über den Tag ✓ Schlafentwicklung und entwicklungsbedingte Veränderungen ✓ Stillen in der Nacht, Dauernuckeln und nächtliche Fläschchen ✓ Bedürfnisorientiertes nächtliches Abstillen ✓ Veränderung von Schlafgewohnheiten ✓ Veränderung der Schlafumgebung (z. B. Einführung des eigenen Bettes oder des eigenen Zimmers) ✓ Schlafen im Familienbett oder im eigenen Bett ✓ Schlafsituation mit Geschwisterkindern ✓ Schlafen in der Kita oder bei der Tagespflege ✓ Einbeziehung des zweiten Elternteils oder anderer Bezugspersonen in die Einschlaf- und Schlafsituation ✓ Schlafqualität des Kindes und der gesamten Familie ✓ Schlafen bei getrennt lebenden Eltern oder in besonderen Familiensituationen ✓ Reizoffenheit, Schwierigkeiten beim Abschalten und ein dauerhaft „aktives" Nervensystem ✓ Schlaf bei vermuteter oder bereits diagnostizierter Neurodivergenz (z. B. ADHS oder Autismus) ✓ Hochsensibilität und besondere Wahrnehmungsverarbeitung ✓ Emotionale Belastungen, die den Schlaf beeinflussen können ✓ Alle weiteren Fragen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf
Schlafberatung 4-10 Jahre
Auch nach der Baby- und Kleinkindzeit können Schlafprobleme Familien belasten. Im Vorschul- und Grundschulalter spielen häufig emotionale, entwicklungsbedingte oder neurobiologische Faktoren eine Rolle. Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund und entwickeln individuelle, alltagstaugliche Lösungen.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Einschlafprobleme und langes Wachliegen ✓ Häufiges nächtliches Erwachen ✓ Ängste am Abend oder in der Nacht ✓ Nächtliches Rufen der Eltern ✓ Übergang zum alleinigen Schlafen ✓ Veränderung von Schlafgewohnheiten und Einschlafritualen ✓ Schlafzeiten und altersgerechter Schlafbedarf ✓ Schlafqualität des Kindes und der gesamten Familie ✓ Schlaf im Familienbett oder Wechsel ins eigene Zimmer ✓ Schlafen bei getrennt lebenden Eltern oder in besonderen Familiensituationen ✓ Reizoffenheit, Schwierigkeiten beim Abschalten und ein dauerhaft „aktives" Nervensystem ✓ Schlaf bei ADHS, Autismus und anderen Formen der Neurodivergenz ✓ Hochsensibilität und besondere Wahrnehmungsverarbeitung ✓ Emotionale Belastungen, die den Schlaf beeinflussen können ✓ Alle weiteren Fragen rund um den Schlaf von Vorschul- und Grundschulkindern
Schlafberatung Kinderschlaf & ADHS / Neurodivergenz
Ob bereits eine Diagnose vorliegt oder ihr euch fragt, ob Neurodivergenz eine Rolle spielen könnte – gemeinsam betrachten wir die individuellen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Nervensystem und Reizverarbeitung. Ziel der Beratung ist nicht die Diagnosestellung, sondern euch dabei zu unterstützen, den Schlaf eures Kindes besser zu verstehen und passende Lösungen für euren Familienalltag zu entwickeln.
Mögliche Themen sind u.a.: ✓ Einschlafprobleme und sehr lange Einschlafzeiten ✓ Häufiges nächtliches Erwachen und unruhiger Schlaf ✓ Reizoffenheit, Schwierigkeiten beim Abschalten und ein dauerhaft aktives Nervensystem ✓ Schlafbedarf, Schlafrhythmus und individuelle Chronotypen ✓ Schlaf bei ADHS und anderen neurodivergenten Profilen ✓ Sensorische Besonderheiten und ihre Auswirkungen auf den Schlaf ✓ Emotionale Regulation, starke Gefühle und Schlaf ✓ Abendrituale individuell an die Bedürfnisse des Kindes anpassen ✓ Veränderung von Schlafgewohnheiten und Einschlafritualen ✓ Wahl der passenden Schlafumgebung ✓ Schlaf in besonderen Familiensituationen ✓ Umgang mit Erschöpfung und Belastung im Familienalltag ✓ Einordnung typischer Schlafbesonderheiten bei neurodivergenten Kindern ✓ Alle weiteren Fragen rund um den Schlaf neurodivergenter Kinder
Ablauf eurer Beratung
So läuft eure Beratung ab:
1. Termin buchen
Über mein Buchungssystem wählt ihr den passenden Termin für eure Beratung aus.
2. Fragebogen ausfüllen
Vor unserem Termin erhaltet ihr einen ausführlichen Fragebogen. So kann ich eure Situation bereits im Vorfeld kennenlernen und unsere gemeinsame Zeit optimal nutzen.
3. Individuelle Beratung
In der Online-Beratung nehmen wir uns Zeit für eure Fragen, betrachten und analysieren eure Situation ganzheitlich und entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu eurer Familie passt – bindungsorientiert, alltagstauglich und ohne starre Methoden.
4. Begleitung (je nach gebuchtem Angebot)
Wenn ihr euch für ein Beratungsspaket entscheidet, begleite ich euch auch während der Umsetzung und stehe euch bei Fragen per Whatsapp zur Seite.
5. Rückfragen
Rückfragen per E-Mail sind jederzeit möglich. Innerhalb von 14 Tagen nach eurer Einzelberatung beantworte ich eure kurzen Rückfragen noch im Rahmen der gebuchten Beratung. Für Fragen darüber hinaus kann gerne ein weiteres (kurzes) Beratungsgespräch gebucht werden.
Welche Beratung passt zu euch?
Viele Fragestellungen lassen sich bereits in einer einzelnen Beratung umfassend klären. Andere Themen benötigen etwas mehr Zeit, mehrere Gespräche oder eine engere Begleitung bei der Umsetzung im Familienalltag. Deshalb kannst du zwischen einer Einzelberatung und verschiedenen Beratungspaketen wählen.
Du bist dir unsicher, welches Angebot für euch das Richtige ist? Schreib mir gerne ein Nachricht über das Kontaktformular und wir finden es gemeinsam heraus.
Individuelle Einzelberatung
Die Einzelberatung eignet sich für Familien, die sich eine umfassende Beratung zu ihrem individuellen Anliegen wünschen, jedoch keine längerfristige Begleitung benötigen. Gemeinsam betrachten wir eure aktuelle Situation, entwickeln passende Lösungsansätze und besprechen konkrete Handlungsmöglichkeiten für euren Familienalltag.
Das ist enthalten:
✓ Ausführliche individuelle Online-Beratung (ca. 60 Minuten)
✓ Umfassende Analyse eurer aktuellen Situation
✓ Wissenschaftlich fundierte und bindungsorientierte Empfehlungen
✓ Individuelle Lösungsansätze für euren Familienalltag
✓ Raum für all eure Fragen
✓ Online per Zoom oder telefonisch
Preis:
Beratungseinheit (ca. 60 Minuten): 129 €
Jede weitere angefangene Viertelstunde: 30 €
Kurzberatung
Du hast eine konkrete Frage oder wünschst dir eine kurze fachliche Einschätzung zu einem einzelnen Thema? Die Kurzberatung eignet sich für klar umrissene Fragestellungen, bei denen keine umfassende Analyse oder längerfristige Begleitung notwendig ist. Sie ist außerdem ideal für Anschlussfragen oder kleinere Anpassungen nach einer bereits erfolgten Beratung.
Das ist enthalten:
✓ Individuelle Beratung (ca. 30 Minuten)
✓ Konkrete wissenschaftliche und fundierte Empfehlungen zu eurem Anliegen
✓ Raum für eure wichtigsten Fragen
✓ Auch geeignet für Anschlussfragen nach einer bereits erfolgten Beratung
✓ Online per Zoom oder telefonisch
Preis
Kurzberatung (ca. 30 Minuten): 69 €
Beratungspaket Start
Manche Veränderungen brauchen etwas Zeit. Dieses Paket verbindet eine ausführliche Beratung mit einer persönlichen Begleitung in den ersten Tagen der Umsetzung. So könnt ihr neue Strategien direkt im Alltag ausprobieren und habt die Möglichkeit, aufkommende Fragen zeitnah mit mir zu besprechen. Ideal für Familien, die sich neben einer ausführlichen Beratung auch Unterstützung bei den ersten Schritten der Umsetzung wünschen.
Das ist enthalten:
✓ 1 individuelle Einzelberatung (ca. 60 Minuten, vgl. oben)
✓ Persönliche WhatsApp-Begleitung über 2 Wochen mit individueller Unterstützung (insgesamt bis zu ca. 60 Minuten Begleitungszeit)
Preis:
239 €
Jede weitere angefangene Viertelstunde: 30 €
Beratungspaket Intensiv
Dieses Paket eignet sich für Familien, deren Situation mehrere Gespräche oder eine intensivere Begleitung erfordert. Zwischen den Beratungsterminen bleibt Zeit, Veränderungen auszuprobieren, Erfahrungen zu sammeln und neue Fragen entstehen zu lassen. Gemeinsam passen wir die Empfehlungen immer wieder an eure individuelle Situation an.Für Familien, deren Situation mehrere Gespräche oder Anpassungen im Verlauf benötigt.
Das ist enthalten:
✓ 2 individuelle Beratungen (je ca. 60 Minuten)
✓ Schriftliche Zusammenfassung und Ausarbeitung
✓ Persönliche WhatsApp-Begleitung über 4 Wochen mit individueller Unterstützung (insgesamt bis zu ca. 120 Minuten Begleitungszeit)
Preis:
439 €
Beratungspaket Wegbegleitung
Wenn eure Situation besonders komplex ist oder ihr euch eine längerfristige Begleitung wünscht, bietet dieses Paket den größten Raum für Entwicklung und Veränderung. Über mehrere Wochen begleite ich euch bei der Umsetzung, beantworte eure Fragen und passe Empfehlungen immer wieder an euren Familienalltag an. So können Veränderungen Schritt für Schritt entstehen – in eurem Tempo und passend zu euren Bedürfnissen. Für Familien mit komplexeren Fragestellungen oder dem Wunsch nach einer längerfristigen Begleitung im Familienalltag.
Das ist enthalten:
✓ 3 individuelle Beratungen (je ca. 60 Minuten)
✓ Schriftliche Zusammenfassung und Ausarbeitung
✓ Persönliche WhatsApp-Begleitung über 8 Wochen mit individueller Unterstützung (insgesamt bis zu ca. 240 Minuten Begleitungszeit)
Preis
699 €
Häufige Fragen
Findet die Beratung online statt? Die Beratung kann online (per Zoom) oder telefonisch (innerhalb der EU) stattfinden. Du kannst diese Wahl im Buchunsprozess treffen.
Kann mein Partner / meine Partnerin oder eine andere Bezugsperson teilnehmen? Ja - sehr gerne. Die Beratung richtet sich an eure gesamte Familie. Bei manchen Beratungsthemen (insbesondere wenn Bezugspersonen relevant sind) kann dies sogar sehr sinnvoll sein.
Wie funktioniert die WhatsApp-Begleitung? Während der Begleitung kannst du mir Fragen aus eurem Alltag oder der konkreten Umsetzung per WhatsApp stellen. Ich antworte innerhalb meiner Beratungszeiten. Die angegebene Zeit bezieht sich auf unseren gesamten Whatsapp-Austausch innerhalb des gebuchten Zeitraums.
Ich weiß nicht welche Beratungsart die richtige für mich ist Das ist überhaupt kein Problem. Schreib mir einfach unverbindlich über das Kontaktformular oder per E-Mail und schildere mir eure aktuelle Situation in wenigen Sätzen. Gemeinsam schauen wir, welche Beratungsform am besten zu euren Fragen und Bedürfnissen passt.
Wie funktioniert die Buchung und die Zahlung? Die gewünschte Beratung kannst du ganz einfach über mein Buchungssystem buchen. Nach Abschluss deiner Buchung erhältst du zunächst eine Buchungsbestätigung per E-Mail. Anschließend sende ich dir den ausführlichen Beratungsfragebogen zu. So habe ich die Möglichkeit, mich bestmöglich auf eure individuelle Situation vorzubereiten. Sobald der Fragebogen ausgefüllt zurück bei mir eingegangen ist, vereinbaren wir gemeinsam einen passenden Termin für eure Beratung. Die Bezahlung erfolgt direkt während der Buchung über die auf der Website angebotenen Zahlungsmöglichkeiten. So ist alles Organisatorische bereits erledigt und wir können uns in der Beratung ganz auf euch und eure Fragen konzentrieren.